... und Vorbereitung unterstützt Sie, Ihren eigenen Weg in dieser neuen Lebensphase zu gehen. Nutzen Sie das Angebot unseres professionellen Teams aus den Bereichen Bewegung, Ernährung, Medizin, und Psychologie. W I R S I N D F Ü R S I E D A !
B E W E G U N G
Ihr Körper leistet während der Schwangerschaft Großartiges. Ihn auf diese Phase des Lebens vorzubereiten bedeutet auch, sich bewusst mit den Veränderungen auseinanderzusetzten. Durch spezifische Bewegungsformen und Körperarbeit wollen wir jede Frau unterstützen, gestärkt durch diese besondere Zeit zu gehen.
E R N Ä H R U N G
In der Schwangerschaft treten viele Fragen in Bezug auf das Essen auf. Was soll ich essen? Was braucht mein Baby? Muss ich mehr essen oder ganz anders? Im Rahmen des Ernährungsvortrags werden Ihre Sorgen rund um das Thema Essen geklärt. Mit praktischen Informationen zu Themen wie Portionsgrößen, Mahlzeitengestaltung, Beschwerden in der Schwangerschaft sowie Lebensmittelhygiene, wollen wir Ihnen den Weg durch die Schwangerschaft kulinarisch erleichtern.
M E D I Z I N
Mit dem österreichischen Mutter-Kind Pass werden Sie bereits während und nach der Schwangerschaft umfassend ärztlich betreut. Wir begleiten und beraten Sie bei zusätzlichen gesundheitlichen, körperlichen Fragen und Anliegen zum Thema Gesundheit in der Schwangerschaft und in der Zeit danach. Wir möchten Ihnen nützliche Tipps und Tricks, sowie Neues aus der Wissenschaft zum Thema Schwangerschaft und Stillen näherbringen.
P S Y C H O L O G I E
Eine Schwangerschaft ist eine Achterbahn der Gefühle und mit vielen Erwartungen, Hoffnungen und Träumen verbunden. In der Gruppe lassen sich Vorfreude, Sorgen und Ängste gemeinsam einordnen, was den Umgang damit erleichtern kann. Der Rückhalt der Gruppe bietet Gelegenheit durch Austausch und Information selbstbewusst und kraftvoll durch diesen neuen Lebensabschnitt zu gehen.
WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT
Kick-Off, Einführungsveranstaltung
- Informationen rund um die Schwangerschaft kompakt und in angenehmer Atmosphäre Kennenlernen unserer sympathischen Wegbegleiter*innen aus allen Bereichen Einblick in unser Programm GUT BEGLEITET DURCH DIE SCHWANGERSCHAFT.
Workshop Ernährung
- UNBESCHWERT GENIEßEN IN DER SCHWANGERSCHAFT
ACHTUNG NUR: Online
Workshop Bewegung
- DARF ICH VORSTELLEN, DER BECKENBODEN
Workshop Psychologie
- SCHWANGERSCHAFT, ALLES VERÄNDERT SICH ...
Workshop Bewegung
- VORBEREITUNG DES BECKENBODENS AUF DIE GEBURT
Workshop Psychologie
- SCHWANGERSCHAFT, ALLES WIE GEPLANT?
NACH DER GEBURT
Workshop Bewegung
- RÜCKBILDUNG: MEIN KÖRPER NACH DER GEBURT
Workshop Psychologie
- EIN JAHR DANACH, ZURÜCK ZU MIR!
Alle WORKSHOPS finden an der Adresse 1070 Wien, Hermanngasse 24-26 statt.
HIER GEHT ES ZUR ANMELDUNG:
Kostenloses Angebot für alle durch das AMZ der KFA betreuten Schwangeren des Kernmagistrats der Stadt Wien.
Die Teilnahme erfolgt während der Dienstzeit.
Der Programmeinstieg ist quartalsweise möglich.
Die laufendne Termine und die Anmeldung finden Sie über diesen LINK.
Für weitere Informationen ersuchen wir Sie, um eine E-Mail an bgf.organisation(at)amz-kfawien.at.